Seminar
Details
Vor dem Hintergrund sogenannter Volkskrankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und psychischer Erkrankungen wie Burn-Out oder Depressionen, die immer mehr Menschen betreffen, wird die Bedeutsamkeit von Gesundheitsförderung und präventiver Maßnahmen immer größer.
Häufig sind Stress und Belastungen maßgebliche Faktoren, die als Auslöser für schwierige Zeiten in die Verantwortung gezogen werden. Eine Strategie für diese ist in diesem Kontext die Entwicklung von Resilienz. Dies meint die körperliche und psychische Widerstandfähigkeit eines Menschen, die hilft Belastungen auszuhalten und (auch bei erneutem Auftreten) zu meistern.
Dem Thema soll sich im Rahmen dieses Seminars sowohl theoretisch als auch praktisch genähert werden. Was ist Resilienz, was fördert sie und wie kann sie in den Berufsalltag integriert werden, sind einige der Fragen, die beantwortet werden. Darüber hinaus werden praktische Übungen zur Stärkung der eigenen Widerstandsfähigkeit kennengelernt und eingeübt.
