Seminario online
Detalles
Folgende Fragestellungen stehen dabei auf der Agenda:
- Individuelles Erkennen: Was sind meine Stressfaktoren im Alltag?
- Entschleunigung: was bedeutet das für mich, was geht, was funktioniert nicht?
- Selbsteinschätzung und Lösungsfindung zu den Themen Grenzen setzen und "Nein-Sagen" lernen
Das Webinar besteht u.a. aus praktischen Übungen, Still- und Gruppenarbeit, mentalem Training sowie der Möglichkeit zu Diskussion und Austausch.