Online-Seminar
Szczegóły
Die aktuelle Coronakrise hat unser Leben ganz schön durcheinandergebracht. Doch unterscheidet sich mein persönlicher Umgang mit dieser Krise wirklich so sehr von dem Umgang mit anderen Herausforderungen, die wir täglich zu bewältigen haben?Resilienz scheint das neue Zauberwort zu sein. Was dahinter steckt und welche Möglichkeiten jeder Mensch hat, neue Situationen zu bestehen, erfahren Sie in diesem Seminar. Lernen Sie Module, die sich schnell in Ihren Tagesablauf integrieren lassen und Ihnen Möglichkeiten geben, auch bei Stress eigene Freiräume zu gestalten und mit einem realistischen Optimismus der neuen Welt zu begegnen.
program
18.00 Uhr
Begrüßung, Vorstellung und Einführung
18.15 Uhr
Eine neue Situation mit neuen Herausforderungen
Was eröffnet mir neue Ressourcen und Möglichkeiten oder was blockiert mich?
18.50 Uhr
Damit der Stress nicht gewinnt!
Können wir Resilienz trainieren und wenn ja, wie?
19.15 Uhr
Mit Selbstvertrauen die eigenen Ressourcen nutzen
19.30 Uhr
Realistischer Optimismus und ein gesundes Selbstwertgefühl sind die Grundlagen, um sich in unserer globalen Welt wohl zu fühlen
20.10 Uhr
„Mentale Gesundheit“ – Kommt zum täglichen Joggen nun auch noch Gehirnjogging dazu?
Lernen Sie andere Möglichkeiten kennen, um Arbeit, Familie und Hobby miteinander zu vereinbaren.
20.50 Uhr
Abschluss und Feedback
21.00 Uhr
Ende